부자나라

갑자기 배가 꾸르륵거리고 화장실을 들락날락하면 "도대체 뭘 먹어야 하지?" 하는 걱정부터 앞서죠. 괜히 잘못 먹었다가 더 심해질까 봐 아무것도 못 먹겠다는 분도 많으실 거예요. 오늘은 설사에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 편하게 정리해 드릴게요.설사할 때 가장 먼저 챙길 것은 수분 보충 설사를 하면 몸에서 물과 전해질이 많이 빠져나가요. 그래서 음식보다 먼저 챙길 것이 바로 수분입니다.미지근한 물을 조금씩 자주 마시기보리차나 옥수수차처럼 순한 차약국에서 파는 경구용 수분 보충액(전해질 용액)맑은 국물(기름기 없는 미역국, 북엇국 등)차가운 물을 벌컥벌컥 마시면 장을 자극할 수 있어서 미지근한 온도로 조금씩 마시는 것이 요령이에요. 스포츠음료는 당분이 많아 오히려 설사를 부추길 수 있으니 물에 희석해서 마..

해마다 10월 9일이 되면 쉬는 날이라 반갑긴 한데, "그런데 한글날은 왜 이날이지?" 하고 궁금했던 적 있으시죠? 세종대왕이 한글을 만들었다는 건 알아도 구체적인 날짜의 이유까지는 헷갈리기 쉽습니다. 오늘은 한글날유래를 친구에게 설명하듯 편하게 풀어 볼게요.한글날은 어떤 날일까요? 한글날은 세종대왕이 훈민정음을 만들어 세상에 널리 알린 일을 기념하고, 우리 글자의 우수성을 되새기는 국경일입니다. 매년 10월 9일이에요.한때는 공휴일에서 빠졌다가 다시 공휴일로 지정된 이력도 있어요. 정확한 지정 시점과 경과는 행정안전부나 국가기록원 같은 공식 자료에서 한 번 확인해 보시길 권해요.훈민정음 창제와 반포, 뭐가 다를까요? 여기서 많이 헷갈리는 부분이 있어요. 한글날은 글자를 '만든 날'이 아니라 '세상에 알..