부자나라

건강검진 결과지를 받아 들고 공복혈당 말고 식후 혈당은 어떻게 봐야 하나 궁금하셨던 적 있으시죠? 밥 먹고 1시간 뒤에 재 봤더니 숫자가 높게 나와서 덜컥 걱정된 분도 많을 거예요. 오늘은 헷갈리기 쉬운 식후 혈당 기준을 차근차근 정리해 볼게요.식후 1시간 혈당 정상수치는 어느 정도일까? 먼저 알아둘 점이 있어요. 진단 기준으로 공식적으로 쓰이는 값은 보통 공복혈당과 식후 2시간 혈당이에요. 식후 1시간 혈당은 진단용이라기보다는 식사 후 혈당이 얼마나 오르는지 살펴보는 참고 지표에 가깝습니다.일반적으로 많이 언급되는 기준을 정리하면 이래요.식후 1시간: 대략 140~180mg/dL 이하면 흔히 무난한 범위로 봅니다식후 2시간: 140mg/dL 미만이면 정상, 140~199mg/dL는 당뇨병 전단계 가능성..

요즘 충분히 자는데도 계속 피곤하고, 몸이 자꾸 붓고, 남들은 괜찮은데 나만 춥다고 느끼신 적 있나요? "나이 들어서 그런가", "스트레스 때문인가" 하고 넘기기 쉬운데, 사실 갑상선 기능 저하증 증상일 수도 있어요. 오늘은 일반 독자분들이 알아두면 좋을 내용을 편하게 정리해 볼게요.갑상선 기능 저하증이 뭘까요? 갑상선은 목 앞쪽, 나비 모양으로 자리 잡은 작은 기관이에요. 이곳에서 만드는 갑상선 호르몬은 체온, 심장 박동, 소화, 에너지 사용 등 몸의 '대사 속도'를 조절해 줍니다.갑상선 기능 저하증은 이 호르몬이 부족해져서 몸 전체가 느리게 돌아가는 상태를 말해요. 자동차로 치면 연료가 모자라 힘을 못 내는 셈이죠.여성에게서 더 흔하게 나타나는 편이에요.나이가 들수록 발생 가능성이 높아진다고 알려져 ..